鸡皮肤，一种毛囊角化的皮肤病，带来的影响很大，因为其观很像鸡皮疙瘩，单个的皮疹为针尖大小的毛囊性丘疹，暗红的、褐色或皮色，所以被称为鸡皮肤，十分影响美观的，所以要及时进行治疗，那治疗鸡皮肤要如何做才好？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

1、饮食上关注以清淡为主，饮食清淡不仅仅是养生的好方法，也能对皮肤的保养有很大的作用。无论身体发生怎样的变化，要顺应大自然的规律，按时作息。另外，常常锻练身体增强体质也会有很大的效果，可以增强机体的抵抗力，防止疾病的发生。

2、鸡皮肤是毛囊皮脂腺管开口处角化现象，形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔闭塞。外观有如针点般的小丘疹，散在性地分布，颜色呈肉色、红褐色或灰黑色，大部分的疹子均减少痛苦痒症状，但是会十分影响美观，所以还需及时到正规的皮肤专科医院就诊治疗。

3、出现鸡皮肤后许多人会想抠掉，但是用手挤、抓、抠会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎，如果抓伤，会造成发炎和色素沉淀加重。所以要避免挤掉角栓，防止症状加重。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：鸡皮肤会影响到患者的形象，也会影响到患者的心理，所以我们要重视鸡皮肤，发现后要及时到正规的医院就诊，不可用力去角质，以免造成更为严重的危害，不可抓挠皮损部位。