脸上的粉刺不应该盲目治疗。应在医生指导下进行治疗，以免留下痘印和凹坑。那么，南京肤康皮肤医院你如何调整你的饮食痤疮？

    1、多吃富含维生素A、B2和B6的食物，如金针、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、鱼和蔬菜。

    2.避免高脂肪食物。如蛋黄、奶酪、油炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等，脂肪含量高的食物。直接为皮脂合成和分泌提供原料，从而诱发或加重痤疮。南京皮肤科医院？

    3.多吃富含维生素B2的食物。维生素B2可以参与人体的生物氧化和能量代谢，具有保护皮肤、毛囊、粘膜和皮脂腺的功能。简单地说，它可以促进皮肤的正常生长。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类和某些蔬菜。

    4.多吃清热生津的食物。长痘痘的人多有上火，所以饮食上应选择具有清凉散热、生津润燥作用的食物，如香菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕等。根、梨、苹果等。脸上长痘痘的人也应该多喝水，排出体内毒素，使血液清洁，循环畅通。

    南京肤康皮肤科研究所温馨提示：基于以上认识，如果患者发现皮肤有异常症状，一定要及时到正规医院进行科学检查和治疗，以免耽误病情，带来给自己更大的伤害和痛苦，祝你早日约会。如有疑问，请在线预约，来院检查了解病情，或拨打预约热线025-52601552到我院就诊。