头上老是掉发怎么办？老是掉发，那么很有可能是患上了脱发，脱发是生活中较为常常见到的皮肤疾病，每个人或多或少都有脱发，所以应该不会陌生，但是许多人并不重视这种现象，结果导致了可能出现性脱发，那么下面由南京肤康皮肤病研究所为大家介绍一下头上老是掉发怎么办。

头上老是掉发怎么办？

1要定期的清洗头发，洗头时尽量选择那些不会对头发产生刺激的洗发水，洗发时也不要用过热或过冷的水，温水会比较好，要勤洗头，洗发的同时可以边搓边按摩，按摩按摩一下头部。

2患者要常常吃一些维生素多的食物，新鲜的蔬菜以及水果，高蛋白的食物，比如鱼类跟大豆、鸡蛋等一些含有丰富的微量元素，这些都对保护头发、缓解老化有所帮助，也有利于头发的正常生长。

3脱发跟精神方面有很大的关系，压力一大就有可能会造成脱发现象或者是脱发疾病加重，使用患者一定要关注减压，减少精神上的疲劳，多锻炼身体，提高抵抗力，保持充足的睡眠，这样才有利于头发的养护。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：以上就是头上老是掉发怎么办的一个介绍，相信大家都有了一定的了解了吧，大家如果还有什么疑问的话，可以点击预约挂号或拨打南京肤康皮肤病研究所热线：025-52601552。