头发的健康，对于人体健康来说是一个大问题。许多朋友正在饱受脱发带来的困扰。那么，掉头发怎么办怎样能让头发变多，是人们一直关心的问题，既然是大家的共鸣，那么一起来看看南京肤康皮肤病研究所的介绍吧。

南京肤康皮肤病研究所指出：脱发是一种常常见到的皮肤性疾病，严重脱发会出现斑秃现象，所以希望广大患者朋友可以重视头发健康，发现有严重脱发现象，尽早到正规的皮肤病医院检查治疗。

来分享一下我的小方法，以及平常生活需要关注的小细节，希望给您带来帮助。

1、减少洗发的次数。在平时的生活中，不要每天都洗头，尽量保持2天左右洗一次，频繁的洗头会伤害毛鳞片，让头皮变得暗淡毛躁。

2、选择合适的洗发精。许多朋友在选购洗发水的同时不太关注洗发精的成分，许多洗发精中含有一定的硅成分，这种成分可以让头发变得柔顺，但是长期使用会伤害头皮健康。

3、定期进行头皮按摩。许多朋友常常会进行头发护理，在护理头发的同时还要进行头皮按摩，这样可以增加头发增生，减少脱发现象。

4、洗发后要及时吹干头发。许多朋友因为工作比较忙，早上洗完头发就直接出门，这种做法是不正确的，建议大家洗完头发，及时用吹风机吹干头发再出门。

5、平时的生活中，要关注饮食健康，不要食用刺激性强的食物，许多朋友认为饮食和脱发没有直接的关系，其实也有一定的关系，长期食用刺激性食物，就会增加脱发，所以在平时的生活中，一定要关注饮食健康，常常吃一些富含维生素的蔬菜、水果。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：脱发常常会出现在我们的生活中，严重的脱发现象会逐渐转变成斑秃，所以大家一定要关注头发的保养护理。如果您对的问题还有其他疑问，建议预约挂号，预约热线:025-52601552