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南京肤康脱发患者生活中如何预防减少脱发

来源:南京肤康皮肤病研究所发布时间:2022-06-17

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  脱发是较为常见的普遍的现象,任何年龄和人群都可能出现脱发的问题,有数据显示:我国男性脱发患病率为21.3%,女性患病率为6%。加之社会生活压力大、节奏快、生活习惯及饮食护发习惯不当,使越来越多像年轻人早早面临头顶沙漠化的境况。
 


以下就是给脱发患者的几个生活建议预防脱发:

1.放松心情,避免过度焦虑,早睡早起,作息规律,避免熬夜。

2.均衡膳食,营养搭配,纠正偏食习惯,避免节食;限制辛辣刺激饮食、甜食、油腻食物及奶制品摄入,以避免皮脂分泌旺盛而加重病情。

3.避免过紧扎发或使用尖锐、过密的齿梳刺激头皮;洗发动作应轻柔,切勿用力拉扯头发。

4.保持头皮清洁、干爽,不宜使用碱性较强的肥皂液或洗发液;根据头皮性质可根据医生建议选用医用洗发护发产品;尽量白天洗发,洗发后或运动大量出汗后擦干水分用吹风机将头皮充分吹干,避免湿发立即睡觉或扎发,保持头皮散热、透气。

5.避免频繁烫染头发,头皮绝对避免接触发胶、发蜡、发油等化学产品,烫染药水及美发产品会损伤头发结构及刺激头皮,从而加重脱发情况。

6.因毛发生长周期较长,从脱发减少到新发长出的过程需要较长时间,请保持耐心,配合医师坚持按疗程治疗。

南京肤康温馨提示:以上是给脱发友友们的建议,不仅仅生活中要注意这些,还要尽早就诊,以免病情加重。如果您还有其他不明白的地方,可点击咨询在线专家,或者拨打健康咨询热线:025-52601552

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